On entend souvent dire que « la pression, ça fait avancer ».
C’est vrai… mais pas toujours. Car la pression est un outil de management à double tranchant :
✔️ Bien utilisée, elle stimule, motive et aide les équipes à se dépasser.
✔️ Mal utilisée, elle génère stress, démotivation et désengagement.
Le vrai sujet : la manière dont vous mettez la pression
La pression n’est pas mauvaise en soi. Ce qui fait la différence, c’est le dosage.
- Trop forte ➝ vos collaborateurs implosent : perte de confiance, surcharge émotionnelle, burn-out.
- Trop faible ➝ c’est vous qui implosez : baisse d’engagement, objectifs non atteints, frustrations.
En réalité, un manager dispose de deux leviers pour agir :
- L’intensité de la pression (correspond au volume des demandes formulées).
- La fréquence de la pression (correspond au nombre de fois appliquées)
Trouver l’équilibre entre ces deux paramètres est la clé.
Adapter le dosage selon vos collaborateurs
Prenons deux situations opposées :
✔️ Un collaborateur expérimenté, présent depuis 20 ans, solide et résistant à la pression :
Vous pouvez vous permettre de lâcher une forte pression ponctuelle. Il a le recul, la confiance et la résilience nécessaires pour encaisser.
✔️ Un jeune collaborateur, présent depuis 6 mois seulement :
Mieux vaut opter pour de petites doses régulières. Cela vous permet de tester sa réaction, de l’accompagner et de l’aider à développer sa capacité à gérer cette pression dans le temps.
Le rôle du manager n’est pas de mettre la pression pour mettre la pression, mais de l’utiliser comme un outil de progression adapté à chaque individu.
Une question d’équilibre et de relation
La pression doit toujours être couplée à :
- de la clarté (objectifs et attentes bien définis),
- du soutien (accompagnement, écoute, disponibilité),
- et de la reconnaissance (valoriser les efforts et pas seulement les résultats).
Car la performance durable naît rarement de la peur. Elle se construit dans un cadre à la fois exigeant et bienveillant.
Et vous, managers :
Comment dosez-vous la pression dans vos équipes ?
Avez-vous trouvé votre équilibre entre exigence et accompagnement ?